健康体操教室
正しい骨格運動で健康になろう
健康体操教室開催のお知らせ
どなたでもOK
那須塩原市で開催する健康体操教室のご案内です。
朝の光とともに、心と身体を目覚めさせましょう。
新鮮な空気を吸い込みながら、身体を柔らかく伸ばし心を静めましょう。
崩れた骨格を正しい方向に使うための運動に癒されながら、朝のエネルギーを感じましょう。
一緒に、リラックスした朝の時間を過ごしませんか？
誰でも参加できます。
予約制ですので、お早めにお申し込みください。
開催概要
開催場所
那須塩原市三島体育センター
日時
木曜日、金曜日
午前 10 – 11時
参加費
2,000 円（定員15名）
主催
骨格運動協会
教室の３つのポイント
なぜ良いかと理解する
正しい運動療法を取り入れることで、身体と心の健康を促進し、充実した一日を迎えることができます。
01
骨格を正しい方向に使う運動
崩れた骨格を正しい方向に使うための運動を行います。
02
どなたでも参加OK
年齢・運動経験を問わず、ご自身に合った運動ができます。
03
整形外科医が考案
長年の臨床経験から生まれた運動療法を体験できます。
健康体操教室詳細
講師・スタッフ紹介
Staff
小島 正博
masahiro kojima
骨格運動協会 代表
経歴
2001年 三重大学医学部卒業
2014年 那須中央病院勤務 現整形外科部長
＜資格＞
日本整形外科学会 整形外科専門医
日本脊椎脊髄病学会 脊椎脊髄指導医 脊椎脊髄専門医 日本リハビリテーション医学会 認定臨床医
メッセージ
崩れた骨格を正しい方向に使うための運動をわかり易くお伝えします。
どなたでもご参加OKです！自分にあった正しい骨格運動を身につけて元気に健康になろう！
健康体操教室概要
About
| 教室名 | 健康体操教室 |
| スケジュール | 木曜日・金曜日 10:00～11:00（予定） |
| 会場 | 那須塩原市三島体育センター |
| 定員 | 各回15名まで |
| 参加費 | 1回2,000円（定員15名）※初回体験1,000円 |
| 支払い方法 | 現金のみ |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水筒（飲み物） |
| 申し込み方法 | フォーム予約／電話予約 ※当日参加OK |
ご参加の流れ
健康体操教室のながれ
集合・受付
開催場所に直接おこしください。
参加費2,000円を現金で集金します。（初回1,000円）
予約制となっています。（当日参加OK）
「お申し込み」ボタンより事前にご予約ください。
準備
事前にお着替えトイレ等をすませ、空いているお好きな位置に待機してください。
荷物入れ等の貸出もあります。
お飲み物、タオル等を用意しながら呼吸を整えて、おまちください。
講師紹介・説明・健康体操
説明に合わせて、簡単なポーズから動いていきます。
ご自身ができる範囲で動いてもらえれば、大丈夫です。
体操終了
最後に、ご挨拶して終了します。
解散
現地解散となります。
希望者には今後の開催予定のご案内があります。
骨格運動協会
正しい骨格運動で健康になろう
– 自分にあった骨格の使い方を教えます。 –
初回教室体験
お気軽にご参加ください
(おひとりさま一回かぎり)
教室のよくある質問
FAQ
-
運動経験がなくても大丈夫ですか？
-
基本的に大丈夫です。
教室の対象も設定しますので、ご自身にあった教室にご参加ください。
-
体験参加はありますか？
-
フォームからのお申し込みで、初回は1,000円で体験できます。
-
何を持っていけばいいですか？
-
動きやすい服装でお越しください。タオルと飲み物をご持参ください。
-
飲食はできますか？
-
水分補給のため、水筒にお茶、ミネラルウォーターなどを必ずご持参ください。
体操最中の食事はご遠慮ください。
-
参加費はいくらですか？
-
参加費2,000円です。
当日現金でお支払いください。
-
当日参加できますか？
-
定員に空きがあれば当日参加も可能です。きほん予約制となっています。
「お申し込み」ボタンより事前にご予約ください。（お電話予約もOK）
先着15名ですので、お早めに！
-
キャンセルできますか？
-
キャンセルされる場合は、メールがお電話でご連絡いただけると安心です。
お申し込みいただいた際の返信メールに、連絡先のメールアドレスと電話番号が記載されています。
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骨格運動協会
健康体操教室をチェックしよう！
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健康体操教室 ご予約方法
フォームから予約
お問い合わせフォームから参加希望日をお申し込みください。
参加費のお支払い
教室当日に現金でお支払いいただきます
教室に参加
動きやすい服装でお越しください
※教室は60分～80分を目安としております。
※水筒、タオルをお持ちください。
継続参加
ご自身のペースで継続してご参加いただけます。
初回体験教室
体験教室でわかる
3つのポイント
あなたとの相性
教室の雰囲気
講師の雰囲気
教室参加を迷ってらっしゃる方は、まずは初回体験教室を受講してください。
ご本人様だけでなく付き添う方も実際に一緒にご覧いただけます。
無理に勧誘することはございませんのでご安心ください。
※体験教室は60分～80分を目安としております。
一度体験されてから継続するかどうかじっくりご検討ください。
初回体験教室の流れ
4つのSTEP
\ まずはお気軽にお申し込みください /